Datum: proefles Zhineng Qigong maand Februari

Datum: 10 februari 2012

Aanmelden

Wilt u ervaren wat Zhineng Qigong voor u kan betekenen?
Kom dan in Februari eens een proefles volgen in deze fijne Chinese bewegingsvorm.
De rustige, eenvoudig aan te leren bewegingen zorgen voor ontspanning in lichaam en geest.
Zhineng Qigong geeft meer energie en verlaagt stress.
Op maandagavond zijn er doorlopende lessen van 19:30 tot 20:30.
Voor meer informatie kijk op www.bewustbewegen.info
U bent van harte welkom!

Datum: Lied voor jouw hart

Datum: 14 februari 2012

Aanmelden

LIED VOOR JOUW HART Iedere 2e dinsdag van de maand (100% improvisatie) Sigrid Hof (zang) & Robijn Tilanus (piano) stellen zich open voor wat er op dat moment in jouw hart leeft en verklanken dit in een lied.
Dit kan je troost, heling , inzicht of richting geven en kan je gelukkig maken. Je mag iets over jezelf vertellen of over de situatie waarin je verkeert of een gevoel delen waaruit wij een lied voor jouw hart laten ontstaan. Maar je kunt ook gewoon komen luisteren en kijken naar ‘Lied voor jouw hart’ en genieten van de openheid, herkenning, verbinding en het wonder van deze bijzondere avond. Per avond worden er vijf tot tien verschillende liederen geïmproviseerd. Tussendoor is er koffie/thee met lekkers. Voor Info /Opgave: Sigrid Hof sigrid@sigridhartcreaties.nl of T06-29040381

Datum: Netwerkbijeenkomst - Open Podium : Intervisie. De Melkweg

Datum: 15 februari 2012

Ten behoeve van het eerste 'Open Podium' van Bewust Steenwijkerland op 15 februari 2012 vertelt Irma Lok over Rebalancing in relatie tot deze vorm van intervisie en manifestatie als aanbieder/coach/begeleider in bewustwording. Als deelnemer aan Bewust Steenwijkerland zijn we allemaal aanbieders/begeleiders op het gebied van bewustwording en zijn daar allemaal uniek in met eigen methoden, technieken en Zijn.

Aan bod komen o.a.
- Hoe sta je in de wereld
- Zo ben ik en jij bent anders
- Lichaamsgerichte intervisie in de praktijk

Deze vorm van intervisie zal je, naast dat het een rustpunt zijn zal zijn in de hectiek van alledag en in de stroom van je gedachten, inzichten geven in je houding, je gedrag, je voelen, in hoe jij in de wereld staat en waar je jezelf tegenhoudt in je menszijn en als aanbieder/coach/begeleider. Door het bewust worden en het meer in je midden zijn zul je meer ontspannen en vrijer bewegen, begeleiden, handelen en relateren.

Datum: Klankmassage ligconcert

Datum: 21 februari 2012

Klankmassage: je kunt heerlijk ontspannen door de klanken en geluiden. Je kunt je dan mee laten voeren naar binnen, naar een andere bewustzijnslaag. Bij chronische pijn kan deze massage wat verlichting van de klachten geven.

Klankconcert: dit is een ligconcert, waarbij één of meerdere spelers zich met instrumenten tussen de mensen doorbewegen. Er wordt door de speler(s) een “veld” neergezet waarin je je gemakkelijker kunt ontspannen en de intentie waarmee je komt, versterkt wordt.

Na afloop van een sessie is er altijd de mogelijkheid om even iets te drinken en de ervaringen uit te wisselen. Dat verankert de ervaring nog steviger in het lichaam.

Voor meer informatie en het maken van een afspraak kunt u bellen met 06-15093033

Datum: avond rust workshop voor drukke hoofden

Datum: 22 februari 2012

Aanmelden

in deze workshop leer je luisteren naar je lichaam in plaats van naar je hoofd. verschillende oefeningen en meditaties helpen je om dichter bij jezelf en je eigen taal te komen.
Ervaring is niet nodig, iedereen kan mee doen en doet mee op zijn eigen tempo en niveau.
Koffie en thee zijn inbegrepen, optioneel zelf mee te nemen: een matje, dekentje, kussen pen en papier en doe makkelijke warme kleding aan.
vooraf opgeven is noodzakelijk.
jongeren van af 16 jaar zijn ook welkom.
vooir meer informatie en opgave: bel 0521 588670 of mail: annicakoot@live.nl

Datum: Mantra-Avond

Datum: 26 februari 2012

Aanmelden

MANTRA-AVOND
Iedere laatste zondag van de maand; samen mantra’s zingen.
Het gaat om korte stukjes tekst, sommige ingetogen en andere vreugdevol. Op een melodie die je gemakkelijk onthoud. Denken is niet nodig en dat schept ruimte om gewoon te zijn met de klank, de samenzang, de betovering van de herhaling en de soms wonderschone muziek die daaruit als vanzelf ontstaat.
Ontvangst vanaf 19.45uur met thee.

Datum: Meditatiedag

Datum: 04 maart 2012

Aanmelden

Stille voorjaarsdag, zondag 4 maart, 10 - 16 uur
60 euro incl. koffie en thee. Neem zelf je brood mee, ik maak een pan lekkere soep.

Verschillende (actieve) vormen van mediatie. Als het weer het toelaat ook een wandeling.

Datum: Basiscursus mindfulness

Datum: 09 maart 2012 t/m 06 april 2012

Aanmelden

Kennismaken met mindfulness en wat dit voor jouw leven kan betekenen. Lichaamsgerichte aanpak!

Vrijdag 9,16, 23, 30 maart en 6 april, 9 - 11 uur.
Kosten: 76 euro voor de cursus inclusief het cursusmateriaal,
o.a. 4 oefen-c.d.'s.
Via de Stichting Welzijn Meppel Westerveld.

Datum: Zingen uit het Hart -Avond

Datum: 11 maart 2012

Aanmelden

Zo 11 Dec. ZINGEN UIT HET HART –AVOND
Iedere 2e zondag van de maand een openbare zangavond.
Gezamenlijk zingen we allerhande repertoire. Veelal met begeleiding van piano, gitaar of orkestband. The Rose, Let it be, Make you feel my love, An irish Blessing, Een traan, Oh Happy Day, Verdronken Vlinder, Wie, You’ve got a friend, en nog veel meer…
Intentie is hierbij: Zingen uit het hart.
Ervaring op zanggebied is niet nodig. De vreugde van het zingen staat voorop. Sigrid geeft hierbij tips en aanmoediging
Vanaf 19.45uur ontvangst met koffie/thee

Datum: Lied voor jouw hart

Datum: 13 maart 2012

Aanmelden

LIED VOOR JOUW HART
Iedere 2e dinsdag van de maand (100% improvisatie)
Sigrid Hof (zang) & Robijn Tilanus (piano) stellen zich open voor wat er op dat moment in jouw hart leeft en verklanken dit in een lied.
Dit kan je troost, heling , inzicht of richting geven en kan je gelukkig maken. Je mag iets over jezelf vertellen of over de situatie waarin je verkeert of een gevoel delen waaruit wij een lied voor jouw hart laten ontstaan. Maar je kunt ook gewoon komen luisteren en kijken naar ‘Lied voor jouw hart’ en genieten van de openheid, herkenning, verbinding en het wonder van deze bijzondere avond.
Per avond worden er vijf tot tien verschillende liederen geïmproviseerd. Tussendoor is er koffie/thee met lekkers.
Voor Info /Opgave: Sigrid Hof sigrid@sigridhartcreaties.nl of T06-29040381

Datum: klankmassage ligconcert

Datum: 20 maart 2012

Klankmassage: je kunt heerlijk ontspannen door de klanken en geluiden. Je kunt je dan mee laten voeren naar binnen, naar een andere bewustzijnslaag. Bij chronische pijn kan deze massage wat verlichting van de klachten geven.

Klankconcert: dit is een ligconcert, waarbij één of meerdere spelers zich met instrumenten tussen de mensen doorbewegen. Er wordt door de speler(s) een “veld” neergezet waarin je je gemakkelijker kunt ontspannen en de intentie waarmee je komt, versterkt wordt.

Na afloop van een sessie is er altijd de mogelijkheid om even iets te drinken en de ervaringen uit te wisselen. Dat verankert de ervaring nog steviger in het lichaam.

Voor meer informatie en het maken van een afspraak kunt u bellen met 06-15093033

Datum: cursus HERKEN en ERKEN JEZELF

Datum: 20 maart 2012 t/m 08 mei 2012

Aanmelden

Deze cursus heeft als doelstelling om opnieuw te leren luisteren naar je gevoel en intuïtie. Je wordt je bewust van je lichaam en je gevoelens waardoor je weer je grens herkent, zodat je voor jezelf kan kiezen en niet over je grens heen zal gaan.

Datum: Mantra-Avond

Datum: 25 maart 2012

Aanmelden

MANTRA-AVOND
Iedere laatste zondag van de maand; samen mantra’s zingen.
Het gaat om korte stukjes tekst, sommige ingetogen en andere vreugdevol. Op een melodie die je gemakkelijk onthoud. Denken is niet nodig en dat schept ruimte om gewoon te zijn met de klank, de samenzang, de betovering van de herhaling en de soms wonderschone muziek die daaruit als vanzelf ontstaat.
Ontvangst vanaf 19.45uur met thee.
Deelname;sigrid@sigridhartcreaties.nl of 06-29040381

Datum: cursus mindfulness en mediatie

Datum: 10 april 2012 t/m 29 mei 2012

Aanmelden

Cursus Mindfulness en Meditatie
Een heerlijke avond in de week voor jezelf. Na wat lichaamsoefeningen keren we onze aandacht naar binnen. We doen samen en alleen oefeningen vanuit de yoga, mindfulness en andere soorten meditatie.

Datum: Op zoek naar samenhang

Datum: 14 april 2012

Aanmelden

Op weg naar samenhang zijn we levenslang. Op zoek naar vrede en harmonie kunnen we "kunst" bedrijven, als hulpmiddel om stap voor stap iets op te bouwen en ons telkens de vraag te stellen:
"Wat heeft dit wat ik uitdruk, wat ik nu zie, nog nodig"
Je leert je verbinden en tegelijkertijd als toeschouwer waarnemen wat er door jou gedaan wordt.

Je gaat naar huis met een prachtig werkstuk, er wordt gewerkt met ecoline en kleurpotlood.

Datum: Training Kinderen en Jongeren begeleiden bij Rouw en Verlies

Datum: 21 april 2012

Aanmelden

In deze training doe je de basiskennis op over verlies en de verschillende situaties waarin sprake is van verlies, wat rouwen is en hoe een rouwproces er uit ziet. Daarnaast gaan we in op hoe kinderen en jongeren rouwen en wat verlies met hen kan doen. Je krijgt diverse praktische tools aangereikt en maakt kennis met verschillende werkvormen waarmee je kinderen en jongeren in de verschillende situaties beter kunt ondersteunen.

De training is bedoeld voor iedereen die graag meer wil weten over rouw en verlies, die meer kennis wil vergaren om zich (verder) te professionaliseren en die behoefte heeft aan praktische handvatten bij het ondersteunen van kinderen en jongeren bij rouw en verlies.

Deze training is geschikt voor coaches, counsellors, hulpverleners, docenten in het basis- en voortgezet onderwijs, mentoren, pedagogen, jongerenwerkers, medewerkers in thuis- of buurtzorg, vrijwilligers in club- of kerkenwerk, etc.

Datum: Basistraining Begeleiden bij Rouw en Verlies

Datum: 11 mei 2012

Aanmelden

In deze basistraining maak je kennis met de theorie over rouw en verlies.

We gaan in op de vraag wat verlies is en in welke situaties er sprake is van verlies. Daarnaast bespreken we wat rouwen is en komen de rouwtaken aan de orde. Ook bespreken we de cirkel van verlies en gaan we in op de communicatie bij rouw en verlies.

Je krijgt theoretische kennis aangereikt die je meteen kunt koppelen aan de praktijk. Daarnaast maak je kennis met verschillende werkvormen en methodieken.

De training is bedoeld voor iedereen die graag meer wil weten over rouw en verlies, die meer kennis wil vergaren om zich (verder) te professionaliseren en die behoefte heeft aan praktische handvatten bij het ondersteunen van mensen bij rouw en verlies.

Deze training is geschikt voor coaches, counsellors, hulpverleners, docenten in het basis- en voortgezet onderwijs, mentoren, pedagogen, jongerenwerkers, medewerkers in thuis- of buurtzorg, vrijwilligers in club- of kerkenwerk, etc.

Datum: expirimentele schilder 3 daagse

Datum: 04 juni 2012 t/m 06 juli 2012

Aanmelden

EXPIRIMENTELE SCHILDER 3 DAAGSE
Schilderen met als ondergrond grote gaten vuller/tegellijm/koffieprut/zand en andere materialen.
Met als ondergrond een collage.
Schilderen met doeken.
Druk technieken/stempel technieken.
Schilderen met: lijmkammen/gewonekammen/tandenborstel/paletmesje/rolletjes/kleirubbers.
Vind u dit een uitdaging geef u dan zo snel mogelijk op, want boekt u voor 30 april dan krijgt u € 25.- korting.
Het is een driedaagse workshop waar u uitbundig kunt experimenteren. Alle materialen en deskundige leiding zijn aanwezig. Voor deze driedaagse heeft u geen ervaring nodig, iedereen kan aanschuiven.
U wordt ontvangen met een kopje koffie en wat lekkers, hierna gaan we aan de slag.
Als de weersgoden ons gunstig gezind zijn schilderen we buiten.
De kosten voor deze experimentele driedaagse zijn € 250.-
Data: 4/5/6juni of 2/3/4 juli 2012 schrijf u tijdig in want vol is vol!!
De dagen zijn incl. lunch en materialen.
U kunt zich opgeven via info@atelierzusofzo.nl of marjangrimme@hotmail.com
Overnachtingstingstip B&B Wapserveen 0622547649

Intuitie en energie 1

Start: bij 5 deelnemers

In de cursus Intuïtie en Energie 1 worden alle basisprincipes van energie en eigen ruimte ervaren en besproken. Je leert vooral van je eigen ervaringen en van die van je medecursisten. Je zult de middelen krijgen om jezelf met plezier je eigen plek te geven en je in alles wat je bent verder te ontplooien.

We gebruiken o.a. visualisaties, energieoefeningen, beweging en tekenen om in contact te komen met je eigen energie en informatie.

Aan de orde komen onder andere:

* Gronden: waarom, hoe doe je dat en wanneer
* In je centrum komen
* Wat is een aura, het voelen van aura´s
* Waar is je energie: in het verleden, in het nu of in de toekomst, is het hier of elders, binnen of buiten je lichaam
* Wat is het verschil tussen eigen energie en energie van een ander. Hoe kan je dat scheiden?
* Energiestromen
* Chakra's

Jaarrond gezond eten uit eigen tuin

Start: bij 5 deelnemers

Ik kan genieten van een vers maaltje spinazie uit de kas eind februari, heerlijke verse doperwten of fantastisch smakende worteltjes zo uit het vuistje. Ik kan genieten van hoe mijn planten ontluiken in het voorjaar, groeien, bloeien en vrucht gaan dragen. Maar bovenal kan ik genieten als we in de zomer én winter kunnen oogsten uit onze eigen tuin, onze winterkoelkast.

Door je met het kweken van groenten, fruit en kruiden aan te passen aan de mogelijkheden die de vier seizoenen je bieden, heb je geen vriezer, plastic verpakking, of blik meer nodig. Zeker als je de traditionele manieren van bewaren in ere hersteld. Zo kan je het hele jaar gezond eten uit eigen tuin.

Deze leefwijze helpt mee aan het realiseren van een duurzame leefomgeving op onze aarde. Je bent voorbereid op 2012. Door op natuurlijke wijze planten te kweken, door je eigen zaden te laten rijpen, bewerken en verzamelen, en door groenafval te verwerken tot schone compost, is de kringloop rond.

Word jij ook enthousiast bij deze gedachte? Schrijf je dan in. Wij bieden diverse mogelijkheden voor workshops en begeleiding. Aan jou de keuze.

1. 10 dagen van 10 tot 16 uur, we doorlopen alle seizoenen.
2. 5 x 2 dagen van 10 tot 16 uur, we doorlopen alle seizoenen.
3. Eenmalig 1 of 2 dagen over onderwerpen van uw keuze. Er zijn diverse mogelijkheden zoals bodem, teelt en verzorging, oogsten en bewaren.
4. Online video- of fotoconsult, 25 euro per consult.
5. Teeltadvies op locatie, prijs na opgave.